これまで、サッカー日本代表長友選手による「長友塾」で行われていたエクササイズとして、股関節の使い方と足上げエクササイズについて紹介してきました。
【パフォーマンス向上！】日本代表「長友塾」での足上げエクササイズ解説
今回は、また別のエクササイズとして股関節回しトレーニングについて解説していきます。
股関節を大きく回すことは、股関節周りの筋肉に刺激を入れることができ、股関節自体の柔軟性をアップ
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2014年からオランダに渡り、フリーランスとして治療院を開業。その傍ら理学療法士として、リーグ４部のアマチュアサッカーチームやプロサッカーチームのユースチーム、オランダ柔道ナショナルチームに携わる。2019年よりサッカーベルギー１部リーグ「シントトロイデン」からオファーをもらい、メインの活動の場をベルギーへ移す。
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