アジリティはサッカーで人気のトレーニングの一つですよね。

サッカー選手にとってボーツタッチや動きの質も含め、アジリティトレーニングはパフォーマンス向上に繋がります。

今回ご紹介するのは日本代表長友選手が所属しているイタリアセリエAの強豪FCインテルのアジリティトレーニングです。アジリティを取り入れている人は多いと思いますが、毎回同じようなステップワークだと体もそれに慣れ、飽きてきてしまいます。

体や脳に新しい刺激を与える意味でも、レパートリーは多い方が良いのでアジリティ種目のレパートリーの一つとして取り入れてみてください。

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中出寛省

【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー１部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体

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