トマトとしらすのジューシー炒め
涼しい時期になってきました。
夏の疲れはしっかり取れましたでしょうか？
前回は、リカバリーテクニックということで、疲れをとる３つの栄養素をご紹介しました。
まだ読んでいない方は是非チェックしてくださいね^ - ^
＞＞＞【リカバリーテクニックとは！？】夏の疲れを取るための３つの栄養素！
今回はその３つの栄養素が入っているメニューをご紹介します。
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中央大学競泳部/HONDA(実業団チーム) ソフトボール/東光教育センター競泳/チーム今治サッカー/東京朝鮮高校ラグビー/武蔵大学アメリカンフットボール/その他、陸上長距離選手、ダンサー、野球選手など様々な方の個人栄養サポート。 パーソナル栄養サポート、セミナー講師、ライター活動、レシピ開発なども行いながら、「あなたのかかりつけ栄養士」として活動をしている。
【リカバリーテクニックとは！？】夏の疲れを取るための３つの栄養素！
【身体を大きくしたい選手必見！】気を付けていきたい３つのコトとは？