これまで、たくさんの選手の栄養指導を行ってきました。
その中で、『この選手は伸びるな』と感じる選手には共通点があるように感じます。
あくまでも私の経験と主観によるものですが、参考にしていただけたらと思います！
特徴は大きく分けて３つです！
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【栄養指導から学ぶ】増量で当たり負けしない体づくり-編- Vol.３
【栄養指導から学ぶ】日々の食事から安定したコンディショニング作り-編- Vol.３