今回ご紹介するトレーニングは、ビジャレアルの選手が実践しているトレーニングです。

サッカーのプレーシーンでは、緩急の動きや切り返しなど、動き出しの爆発的なパワーとスピードが求められるケースが多いですよね。

そこで、今回は片足でしっかりと踏み出すことを意識してビジャレアルの選手が実践するトレーニングを取り入れてみてはいかがでしょうか？

それでは早速動画を参考にしながらチェックしていきましょう！

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中出寛省

【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー１部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体

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