学生アスリートの冬休み期間中は、１日練習があったり、ある所では合宿があったりとアスリートには大事な時期に入ります。
そこでしっかり練習を積める選手ほど強くなれますね。
今回は、冬休み前に知っておいてほしい食生活のポイントをお伝えします。
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中央大学競泳部/HONDA(実業団チーム) ソフトボール/東光教育センター競泳/チーム今治サッカー/東京朝鮮高校ラグビー/武蔵大学アメリカンフットボール/その他、陸上長距離選手、ダンサー、野球選手など様々な方の個人栄養サポート。 パーソナル栄養サポート、セミナー講師、ライター活動、レシピ開発なども行いながら、「あなたのかかりつけ栄養士」として活動をしている。
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