今の自分の身長に満足していますか？？

まだ身長が止まっていない人は、「もっと伸びて欲しい」「まだ止まらないで」と思っていたり・・・

もう身長が止まっている人は「もっと身長が欲しかった」「もっと伸びると思っていたのに」と思っていたり・・・

なんてことはないでしょうか。スポーツをしていると、より感じるかもしれませんね。

止まってしまった身長を伸ばすことはできません。（体の歪みを改善して身長が伸びたというパターンはありますが）まだ身長の伸びが止まっていないジュニアアスリート、その保護者や指導者の皆さんに、ぜひ知っておいていただきたいのが「成長スパート」についてです。

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乳井 優生

２０１５年管理栄養士免許取得/株式会社東急スポーツオアシス/２０１６年株式会社イースウェア（料理教室主催、スポーツ栄養講習、栄養相談など）/２０１７年市立砺波総合病院（公認スポーツ栄養士養成課程受講開始）/２０１９年１０月公認スポーツ栄養士登録/２０２０年〜フリーランスとして活動。レシピ執筆、記事監修、コラム執筆、スポーツ栄養講習、スポーツ栄養マネジメント、カウンセリングなどを行う。

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