静かに溜まる内臓疲労。
内臓疲労が溜まるとアスリートはコンディションが崩れ、パフォーマンスがどうしても低下してきてしまいます。
その内臓疲労のケア方法について前回お伝えしました。
ご確認ください☆
今回は、内臓をしっかり労わったメニューを３つご紹介します。
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中央大学競泳部/HONDA(実業団チーム) ソフトボール/東光教育センター競泳/チーム今治サッカー/東京朝鮮高校ラグビー/武蔵大学アメリカンフットボール/その他、陸上長距離選手、ダンサー、野球選手など様々な方の個人栄養サポート。 パーソナル栄養サポート、セミナー講師、ライター活動、レシピ開発なども行いながら、「あなたのかかりつけ栄養士」として活動をしている。
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