『身体を大きくするにはどうしたらいいですか？』
この質問が学生のアスリートやその親御さんから１番聞かれる質問です。
身長を伸ばしたい、身体を大きくしたいなどなりたい姿があるのはすごく良い事です。
その中で、「食事」というのは大きなカギを握ってきます。
今回は、身体を大きくしていくために食事面で気をつけたいことをテーマにお伝えします。
◆気を付けていきたい３つのこと
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中央大学競泳部/HONDA(実業団チーム) ソフトボール/東光教育センター競泳/チーム今治サッカー/東京朝鮮高校ラグビー/武蔵大学アメリカンフットボール/その他、陸上長距離選手、ダンサー、野球選手など様々な方の個人栄養サポート。 パーソナル栄養サポート、セミナー講師、ライター活動、レシピ開発なども行いながら、「あなたのかかりつけ栄養士」として活動をしている。
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