新年度がスタートしてしばらく経ち、桜シーズンも終わりを迎えた地域がほとんどかと思います。
季節はすっかり春ですね。花粉症が辛い方もいらっしゃるでしょうか。
新年度は環境が変わったり、立場が変わったり、知らず知らずにストレスを受けていることもありますよね。
日々の食事からもストレスケアを意識したいところです。
そこで、今回はアスリートにおすすめの春が旬の野菜をご紹介します！
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２０１５年管理栄養士免許取得/株式会社東急スポーツオアシス/２０１６年株式会社イースウェア（料理教室主催、スポーツ栄養講習、栄養相談など）/２０１７年市立砺波総合病院（公認スポーツ栄養士養成課程受講開始）/２０１９年１０月公認スポーツ栄養士登録/２０２０年〜フリーランスとして活動。レシピ執筆、記事監修、コラム執筆、スポーツ栄養講習、スポーツ栄養マネジメント、カウンセリングなどを行う。
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