今回はメキシコのサッカーチーム、ネカクサが行なっているディップスのトレーニングを解説していきます。

サッカー選手は特に下半身のトレーニングが重要と思い、上半身のトレーニングを疎かにしがちです。

しかし、腕や肩、胸郭がある上半身をトレーニングすることはサッカーに限らずどのスポーツにおいても非常に大切になります。

上半身が大切な理由

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桑原秀和

2014年からオランダに渡り、フリーランスとして治療院を開業。その傍ら理学療法士として、リーグ４部のアマチュアサッカーチームやプロサッカーチームのユースチーム、オランダ柔道ナショナルチームに携わる。2019年よりサッカーベルギー１部リーグ「シントトロイデン」からオファーをもらい、メインの活動の場をベルギーへ移す。

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