「試合前日にカツ丼を食べると勝つ！」

こんな話を聞いたことはありませんか？

トンカツの「カツ」と

勝負に勝つの「カツ」。

この語呂合わせから、ゲン担ぎの食べ物としてよく知られているのではないでしょうか？

しかし、試合前日にカツ丼を食べることは、スポーツ選手にとって本当に勝負に勝つことに繋がるのでしょうか？

試合でベストパフォーマンスを発揮するためには、ゲン担ぎだけでなく、選手の体に負担のない食事をすることが大切になってきます。

そこで、今回は試合前日の食事の3つのポイントを確認しながら、試合前のカツ丼についても確認したいと思います。

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平見悠

車椅子フェンシング選手個人栄養サポート/プロスノーボーダー栄養サポート/サッカースクール保護者向けセミナー開催/ラスベガススポーツ栄養研修参加実績

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