「よく足がつるのですが…」というご相談をよく受けます。
長距離選手だけでなく、運動時間が長く、運動量も多い、サッカーやバスケなどの球技系スポーツの選手にも多いテーマです。
私が実際に、選手からこの相談を受けた時にみるポイントが２つあります！
今回はそのポイントをご紹介します！
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