プロテインの基礎知識をおさらい
プロテインという言葉を聞いたことがない方は殆どいないと思いますが、プロテインを摂っている人とそうでない人がいると思います。
最近では、プロテインは「スポーツ選手が摂取する物」というイメージとは変わりつつあります。
昨年の日経MJでも「スーパーにプロテインが陳列される」と行った題名の記事があったように記憶してますが、今やスーパーで買えるほどに身近になり、コンビニでもザバスさんが「ミルクプロテイン」を販売しています。
スポーツ選手は当たり前だけど、スポーツ選手じゃない人にとっても身近になってきたプロテインについて改めて基礎知識をまとめてみました。
プロテインの基礎知識
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