今回は、夏の疲れの原因でもある胃腸の疲れについて紹介します。
夏の間に、暑さによる食欲低下や栄養不足、水分不足、自律神経の乱れ、偏った食事によって胃腸が弱ってしまっている可能性が高いです。
胃腸の疲れは全身の疲れに繋がってしまいます。
疲れた胃腸の調子を整えるための食品の選び方や意識したいことについてご紹介いたします！
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