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室内トレーニング

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• 空中戦に向けて３種類のジャンプを身につけよう！

  

  ジャンプ力

  • 室内トレーニング
  • 競り合い

  TrainingCoordinator中出寛省

  2017.05.27

• ジムで簡単にできる！スピードUPに必要な腸腰筋トレーニング

  

  スピード

  • 腸腰筋
  • 室内トレーニング

  TrainingCoordinator中出寛省

  2017.05.26

• 【パフォーマンスをグーンと伸ばすのは筋トレだけじゃない】股関節使えてますか？

  

  運動能力

  • 腸腰筋
  • 室内トレーニング
  • 股関節
  • Knee Jump

  TrainingCoordinator中出寛省

  2017.05.20

• 室内で行うスピードトレーニング【スプリントスピードを高めよう！】

  

  スピード

  • 室内トレーニング
  • スプリント
  • 腸腰筋

  TrainingCoordinator中出寛省

  2017.05.19

• 瞬発力を鍛える＋筋トレ【プライオメトリックトレーニング】

  

  瞬発力

  • プライオメトリック
  • 運動能力
  • 室内トレーニング

  TrainingCoordinator中出寛省

  2017.05.17

• 大久保選手のようなキレッキレのプレーを身に付けたい時にオススメ【自分の体をコントロールするトレーニング】

  

  アジリティ

  • アイスホッケー
  • ハムストリング
  • 室内トレーニング

  TrainingCoordinator中出寛省

  2017.04.23