ヘディング
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【ヘディングで高い打点を生み出そう!】トリプル・エクステンション・トレーニング
2018.05.10
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【ストレッチでヘディングを強化】可動域を広げて跳躍力を高めよう!
2017.06.30
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【強いヘディングシュートが打てない】そんな時は腹斜筋肉を鍛えよう!
2017.06.19
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2018.05.10
2017.06.30
2017.06.19
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サッカー選手のための「筋トレ」に特化したトレーニングメディアです。
世界で戦える選手になるには、技術面のみならず、「体」にフォーカスしたレベルアップが必要です。
運動能力、筋力、栄養、ケア、の4つの視点を中心に、
ボール技術ではなく、「戦える体づくり」を目指し、常識にとらわれないトレーニング提案を行います!