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瞬発力

瞬発力を強化するトレーニングをピックアップ！。勝負の分かれ目は、「相手より１cm早くボールに足が届くかどうか」と言われるくらい、一瞬の動き出しや、一瞬の爆発力は大切です。
たかが１cmされど１cm、この１cmを求めて瞬発力を高めていきましょう！

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