全身運動

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海外モデルのような
女性らしい健康美を目指すメディアWoman'sBodyとは？

海外モデルのような女性らしい健康美目指すメディアウーマンズボディです。

細いだけを求める体づくりではなく、女性らしい脂肪と筋肉のある健康的な体こそが魅力的な女性のBodyだと思います！

過度なダイエットや食事制限で健康を害した上に真の女性らしい魅力ある健康美は成り立ちません。

しっかり食べて、運動して、エネルギッシュな体を目指すことが大切だと思います。

そのために必要な運動、栄養、メンタルの３つの視点を中心に、国境にとらわれないグローバルな情報をお届けします！