「１日４０００kcal食べなさい！」と言われると僕は食べれないかもしれない。   でも、食べられる様にアプローチすることは出来る。 しかも、無理に詰め込む様な食事をせずに。   僕自身、仕事で水泳選手 … 続きを読む 【とにかく食べろ！】じゃなくて、食べれるようになる工夫が大切。