トレーニングをしたら肉体疲労のケアをする。 同様に「食事をしたら内臓疲労のケア」をした方が良いのではないか？   個人的に、アスリートの体づくりや疲労回復には内臓疲労に対するケア意識がとても大切だ … 続きを読む 【疲労へのアプローチ！】肉体疲労と同じくらい「内臓疲労」にも意識したい。