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【体づくり】ポイントは効率的な栄養吸収と内臓ダメージ

 

今回ご紹介するアスリートは、世界チャンピオンをはじめ、様々なトップアスリートや有名モデルのパーソナルトレーなーであり、現役ボディビルダーの堀内誠選手です!

 

ビルダーとして体づくりを行う中でどんな目的で?どんなシーンで酵素サプリメントが活躍しているのかを聞いてみました。

 

 

堀内選手が酵素を摂る目的は3つ!

①:食べた食品の消化ケアへの取り組みとして

 

②:トレーニング時の疲労や集中力への取り組みとして

 

③:1日の回復系の取り組みとして

 

堀内選手の酵素の使い方事例

 

①:食事の前 アーゼライトを3粒

 

②:トレーニング前 アーゼライトを3粒

 

③:就寝前 アーゼライトを3粒

 

※大会前は倍の量を飲んだりしますよ!!笑
※もちろん目的に合わせて1日3粒でもOK!!

堀内選手愛用の酵素サプリメント「アーゼライト」についてはこちら

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中出寛省

中出寛省

ACトレーニングコーディネーター株式会社サモリット
【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー1部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体

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