今回ご紹介するアスリートは、世界チャンピオンをはじめ、様々なトップアスリートや有名モデルのパーソナルトレーなーであり、現役ボディビルダーの堀内誠選手です!
ビルダーとして体づくりを行う中でどんな目的で?どんなシーンで酵素サプリメントが活躍しているのかを聞いてみました。
堀内選手が酵素を摂る目的は3つ!

①:食べた食品の消化ケアへの取り組みとして
②:トレーニング時の疲労や集中力への取り組みとして
③:1日の回復系の取り組みとして
堀内選手の酵素の使い方事例

①:食事の前 アーゼライトを3粒
②:トレーニング前 アーゼライトを3粒
③:就寝前 アーゼライトを3粒
※大会前は倍の量を飲んだりしますよ!!笑
※もちろん目的に合わせて1日3粒でもOK!!
堀内選手愛用の酵素サプリメント「アーゼライト」についてはこちら

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